Sering Duduk ? Waspada Ginjalmu
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Seperti kata pepatah “segala yg berlebihan itu tidak baik” minum vitamin yang banyak malah kena efek negatif, pernah dengar cerita anak minum vitamin malah ginjalnya rusak ? nah ini juga berlaku loh sama posisi atau kebiasaan kita setiap harinya. Salah satunya dengan posisi duduk yg terlalu lama juga engga dianjurin malah bahaya banget.

baca juga, Makan Buah, Cegah Sakit Musim Hujan

Menurut beberapa sumber bacaan, duduk terlalu lama bisa menyebankan seseorang merasakan nyeri punggung, keram leher, penyakit diabetes tipe 2 sampai serangan jantung mendadak. Pokoknya segala hal buruk yang menyangkut soal kesehatan kita.

baca juga, Adzan, Stimulus Awal Terbaik Untuk Bayi

Tapi ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah dampak buruk itu, diantaranya harus lebih banyak komsumsi air putih, usahakan untuk berdiri atau menghampiri rekan kerja lainnya, olahraga ringan seperti naik turun tangga, dan tentunya jangan lupa untuk menjaga asupan makanan yg benar.

Semoga beberapa tips tersebut bisa membantu kamu mencegah dampak buruk dari duduk terlalu lama yaa.

sumber : bersosial.com


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

FavoriteLoadingFavorit

Tentang penulis